الانتيم Alanteem
مرحبا بك عزيزي الزائر/عزيزتى الزائرة . المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك للتتسجيل معنا وتكن ضمن اسرة منتديات انتيمك
شكرا وردة
إدارة المنتدى

الانتيم Alanteem

User-Agent: *
 
الرئيسيةAntemk.net عالمس .و .جبحـثالتسجيلدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندريلا
انتيمنا
انتيمنا


تاريخ التسجيل : 28/07/2009
المساهمات : 1379
نقاط : 4471
التقييم : 4
الإحالة : مجنونه ايو
عنوانك : قلوب البشر

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   31/07/09, 09:04 am

اكثر عشر عادات تدمر الدماغ




1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.




4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة. كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.antemk.mam9.com
jelan
صاحبنا من زمان
صاحبنا من زمان


تاريخ التسجيل : 16/06/2009
المساهمات : 383
نقاط : 3117
التقييم : 1
عنوانك : antemk.com

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   31/07/09, 03:53 pm

سندريلا
الموضوع جميل اوى
والمعلومات مفيدة جدا
انا عن نفسى استفدت
تسلمى كتير يا قمر
تقبلى مرورى وردة






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سندريلا
انتيمنا
انتيمنا


تاريخ التسجيل : 28/07/2009
المساهمات : 1379
نقاط : 4471
التقييم : 4
الإحالة : مجنونه ايو
عنوانك : قلوب البشر

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   31/07/09, 04:01 pm

نورتينى
ياجيلان
مرسي لمرورك
ويارب تكونى استفادتى بجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.antemk.mam9.com
K@po
انتيمنا
انتيمنا


تاريخ التسجيل : 10/05/2008
المساهمات : 1907
نقاط : 3629
التقييم : 12
العمل : طالب جامعي
عنوانك : اسيوط

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   31/07/09, 06:34 pm

سندريلا
موضوع اكثر من رائع
ومعلومات بجد جميلة جدا
منتظرين مزيدك الرائع..الي الامامـ
تحيتي الغالية

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مجنونة ايوان
انتيمنا
انتيمنا


تاريخ التسجيل : 28/04/2009
المساهمات : 1426
نقاط : 4726
التقييم : 9
الإحالة : لؤلؤة بحر
العمل : student
عنوانك : alex

بطاقة الشخصية
الوطن: مصرى مصرى
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   01/08/09, 12:54 am

سندريلا

موضوع رائع

ومعلومات مفيدة

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.antemk.mam9.com
سندريلا
انتيمنا
انتيمنا


تاريخ التسجيل : 28/07/2009
المساهمات : 1379
نقاط : 4471
التقييم : 4
الإحالة : مجنونه ايو
عنوانك : قلوب البشر

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   01/08/09, 02:44 pm

كابو نورتنى
مرور طيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.antemk.mam9.com
B_A_S_M_A
مشرفة الشعر والنثر
مشرفة الشعر والنثر


تاريخ التسجيل : 12/01/2009
المساهمات : 1427
نقاط : 4440
التقييم : 12
الإحالة : lolyta
العمل : الاكاديمية
عنوانك : انتيمك

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   01/08/09, 04:01 pm

هدير

معلومات جميلة تسلمى كتير عليها

فى انتظار مزيدك المميز

تقبلى مرورى

_________________
مُــنً ألموؤسفُ حقا| .. ان تبُحَث عِـِـِـِـَِن الصُــدٌق فُى زمـَِن الخيا|نًــهَُ .{~

وتبــحُثَ عـُنَ آلُحـــ بًَ فىً قلوؤبً جبــُا|نهَ .~!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lolyta
مشرفة ترحيب وتعارف مقهى انتيمك
مشرفة ترحيب وتعارف مقهى انتيمك


تاريخ التسجيل : 06/07/2008
المساهمات : 2388
نقاط : 4114
التقييم : 10
الإحالة : SOSO
العمل : طالبة فى اكاديمية السادات
عنوانك : ........

بطاقة الشخصية
الوطن: مصرى مصرى
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   01/08/09, 04:39 pm

سندريلا
موضوع مفيد جدا جدا
تسلم ايدينك
بجد مرسى كتيييييييييير
تقبلى مرورى
تحيتى
kiss


_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سندريلا
انتيمنا
انتيمنا


تاريخ التسجيل : 28/07/2009
المساهمات : 1379
نقاط : 4471
التقييم : 4
الإحالة : مجنونه ايو
عنوانك : قلوب البشر

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   01/08/09, 07:03 pm

بسمه
لوليتا
مروركوا اسعدنى
ويارب تكونوا استفادتوا بجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.antemk.mam9.com
سها محمد
مشرفة بنات انتيمك
مشرفة بنات انتيمك


تاريخ التسجيل : 25/05/2008
المساهمات : 1894
نقاط : 3072
التقييم : 1
الإحالة : جنه الفردو
العمل : أطفالى خالص
عنوانك : فوق كوكب

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   02/08/09, 08:09 am

تسلمى يا سندريلا معلومات قيمة اووووووووووى

تقبلى ارق تحياتى

_________________
علمتنى كل شىء حتى ايقنت انى من قبلك ما تعلمت شيئا

علمتنى الكثير لكن نسيت تعلمنى حين ترحل كيف بلا عيناك

احياااااااتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سندريلا
انتيمنا
انتيمنا


تاريخ التسجيل : 28/07/2009
المساهمات : 1379
نقاط : 4471
التقييم : 4
الإحالة : مجنونه ايو
عنوانك : قلوب البشر

بطاقة الشخصية
الوطن: انتيمك انتيمك
sms المنتدى sms المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها   02/08/09, 04:01 pm

سها
نورتى موضوعى
مرسي لمروركوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.antemk.mam9.com
 
اكثر عشر عادات تدمر الدماغ .... احذر منها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الانتيم Alanteem :: 

@ انتيمــك العـــام @ :: صحتك بالدنيا

-
انتقل الى: