سبعة اشياء لا يجب ان تمارسها بعد الاكل

سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل...

1 لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

2 لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

3 لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.

4 لا تفك حزامك بعد الأكل ( حزام : مشد السروال )، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

5 لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

6 معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.

7 لا تدخن ، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

تقبلوا تحياتي

موضوعك مفيد بس مين اللى قال انك لما تمشى بعد الاكل بتعيشى 99 سنة

تسلم ايديك يا قمر

تقبلى خالص تحياتى

الاء

موضوعك حلو اووى

ومفيد جدا وافادنى انا شخصيا

بالنسبة للمشى معلومتك صح

انا بامشى بكيمة متتخليش ابدا

وكماان الشاى بشرب بكميات رهيبة

ميرسى ع التوبيك الجميل ... تحيتى

سها
سكيتر
شكرا كتير على المرور
ويارب تكونوا استفدوا وتنفذوا الصح
تقبلوا تحياتى :وردة: